Stefano Accorsi, noto attore italiano, ha recentemente catturato l’attenzione dei media per il suo straordinario stato di forma a 54 anni. Il suo personal trainer, Antonio Saccinto, ha condiviso alcuni dettagli sul percorso che ha portato l’attore a raggiungere risultati invidiabili, svelando come un semplice cambiamento nel suo regime alimentare e di allenamento abbia avuto un impatto significativo sul suo corpo.
Il percorso di Stefano Accorsi dal 2015
Antonio Saccinto segue Stefano Accorsi dal 2015, instaurando un rapporto di fiducia e collaborazione. I due si incontrano in modo originale: quando Saccinto scrive “Frank coffee?” in una chat su WhatsApp, l’appuntamento è fissato, indipendentemente dall’orario. Questo approccio informale ha contribuito a creare un ambiente di allenamento rilassato e stimolante. Saccinto gestisce la Plusone Gym Concept, situata in via Friuli a Milano, a pochi passi dalla residenza dell’attore, facilitando così gli incontri frequenti.
Durante le sessioni di allenamento, che possono iniziare con una chiacchierata davanti a un caffè, Saccinto combina esercizi a corpo libero con pesi e cardio ad alta intensità, seguendo un programma di allenamento ben strutturato. Questo approccio olistico non solo mira a migliorare la forma fisica, ma anche a promuovere il benessere mentale di Accorsi.
La sfida di otto settimane per il film di Gabriele Muccino
Recentemente, Saccinto e Accorsi hanno intrapreso una sfida di otto settimane, iniziata l’8 gennaio 2025, per prepararsi a un film diretto da Gabriele Muccino. Il programma ha previsto un deficit calorico moderato, senza privazioni drastiche, permettendo all’attore di continuare a godere di momenti conviviali con la moglie, Bianca Vitali, e i loro figli. Questo equilibrio tra disciplina e piacere è stato fondamentale per il successo della sfida.
Saccinto ha sottolineato l’importanza di un’alimentazione sana e di un’integrazione adeguata, elementi che hanno contribuito a migliorare la qualità della vita di Accorsi. L’allenamento funzionale ha permesso di ottimizzare la longevità e la salute dell’attore, dimostrando che un approccio equilibrato e personalizzato può portare a risultati straordinari.
Risultati e progresso nel fitness
Il lavoro di Saccinto ha portato a risultati visibili: Stefano Accorsi ha perso circa quattro o cinque chili, modificando significativamente la sua composizione corporea. L’attore ha sviluppato una forza impressionante, riuscendo a sollevare fino a 140 kg nella distensione su panca. Inoltre, ha acquisito abilità in esercizi complessi come il wheel rollout, dimostrando impegno e passione per il fitness.
Antonio Saccinto ha espresso entusiasmo per il progresso del suo allievo, rivelando che presto avvieranno un progetto insieme, i dettagli del quale saranno comunicati in seguito. L’allenatore ha anche evidenziato come l’età non rappresenti un ostacolo per raggiungere obiettivi di fitness, sottolineando che la motivazione e la mente sono determinanti per una trasformazione fisica efficace.
L’approccio di Stefano Accorsi al fitness, supportato da un personal trainer esperto come Antonio Saccinto, dimostra che con dedizione e un piano ben strutturato, è possibile mantenere un corpo in forma e sano, indipendentemente dall’età.